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Esercizio fisico e fitness

Quali sono i vantaggi di esercizio e attrezzature per il fitness?

Mentre è vero che è possibile mettersi in forma e tagliare senza usare alcuna attrezzatura, l'attrezzatura per l'allenamento e il fitness è un moltiplicatore di forza che può aiutare a portare a termine il lavoro più velocemente, mantenerti in forma e lavorare in qualsiasi stagione o clima. Potresti non voler allenarti all'aperto in inverno o durante i temporali, ma puoi ottenere un allenamento eccezionale con attrezzi di alta qualità purché tu abbia pochi metri quadrati di spazio sul pavimento. Abbiamo un sacco di grandi scelte per ogni età e condizione fisica - tutti ti aiutano a raggiungere un corpo più forte, più sano, più fisicamente in forma.


Quali sono le migliori scelte per l'esercizio fisico e il fitness?

Le possibilità di tagliare e rianimare il tuo fisico sono quasi infinite, ma ci sono alcune scelte molto popolari - popolari per una ragione. I rinforzi della mano e del polso sono "a portata di mano" in più di un modo, permettendoti di migliorare la salute e le condizioni delle mani e degli avambracci ovunque, anche durante una pausa di cinque minuti in ufficio. Attrezzature come ruote ab, rulli e cursori infilati nella pancia per un po 'levigatezza levigata, tappetini per massaggio digitopressione alleviare i muscoli e rilassare i tessuti, e molti altri allenamento di forza di alta qualità, attrezzature cardio, articoli per lo yoga e altro ancora ti aspettano qui su LuckyVitamin!


L'esercizio ha più benefici di quanto tu possa pensare

L'esercizio ovviamente può aiutare a costruire un corpo più sano e forte, ma ha molti altri benefici che potresti non realizzare. Allenarsi aiuta a liberare la serotonina nel corpo, che può sollevare il tuo umore per un più ottimista, ben regolato, più felice di te. La serotonina può anche aiutare il tuo corpo a liberarsi del cortisolo, una sostanza chimica da stress. Ridurre il cortisolo può aiutarti a sentirti più rilassato e sicuro, ma può anche aiutare a ridurre il desiderio di fame. Quindi, l'attrezzatura per l'allenamento e il fitness non ti aiuta solo a strapparti o a bruciare calorie direttamente, ma va anche alla radice delle continue sofferenze della fame e aiuta anche a riportare l'appetito a livelli normali!
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